Treningsgruppe for deg med Parkinson
Har du Parkinsons, og ønsker å komme i gang med tilpasset trening? Vi har gruppen for deg!
Etter en vellykket treningsperiode i vår, starter fysioterapeut Ann-Kristin opp en ny runde med Parkinson-gruppetrening i Åsane. Treningene foregår på mandager og onsdager kl. 13.00–14.00, fra 20. august til 1. oktober 2025.
Det tilbys en samlet pakke på 12 treninger til en pris på 1 440 kroner. Dersom du har planlagt fravær over en lengre periode, er det mulig å få tilrettelagt prisen individuelt. Medlemmer av Bergen og omegn Parkinsonforening som ikke allerede benytter seg av spons-tilbudet, vil få 100kr avslag av prisen per måned.
Treningen finner sted i gruppesal på MOVA Treningssenter Åsane, Hesthaugvegen 18. Det er gratis parkering rett utenfor, og kort gangavstand til gode bussforbindelser.
Ann-Kristin har i løpet av våren gjennomført ParkinsonNet grunnkurs, og tilbyr nå et enda mer kunnskapsbasert og tilpasset treningsopplegg. Øktene inneholder elementer av styrke, balanse, koordinasjon, kondisjon og mobilitet, og passer for deg som ønsker å trene målrettet i et trygt og sosialt miljø.
For å delta i gruppen må man ha selvstendig gangfunksjon uten bruk av ganghjelpemidler (f.eks. rullator). Dette er viktig av hensyn til sikkerhet og fallfare, da øvelsene innebærer forflytning og bevegelser som forutsetter at deltakerne kan stå og bevege seg fritt uten støtte. Dersom du har behov for ganghjelpemiddel, kan individuelt tilpasset trening være et bedre alternativ, ta gjerne kontakt for veiledning.
Mål
Oppstart
Påmelding
Påmelding eller spørsmål?
Send e-post til: ann-kristin2001@live.no
Ring eller send SMS til: 974 99 094
Spørsmål?
Ta gjerne kontakt med Ann Kristin.
Hva er Parkinsons sykdom?
Parkinsons sykdom er en progressiv nevrologisk tilstand som primært påvirker motoriske funksjoner, som bevegelse og balanse. Denne tilstanden skyldes en nedgang i produksjonen av dopamin, et nøkkelkjemikal i hjernen som er nødvendig for å regulere bevegelser og koordinasjon. De mest vanlige symptomene inkluderer skjelving, muskelstivhet, langsomme bevegelser, og ustabilitet, noe som ofte øker med tid som sykdommen utvikler seg.
Vårt treningsprogram, Parkinsons Power, er skreddersydd for å møte de spesifikke utfordringer som personer med Parkinsons møter. Gjennom målrettet fysisk aktivitet og øvelser som fokuserer på mobilitet, styrke, balanse og koordinasjon, hjelper vi deltakerne med å forbedre deres fysiske funksjon. Trening har vist seg å være effektivt i å forsinke progresjonen av symptomene og forbedre livskvaliteten for personer med Parkinsons.