Trygg med sterk rygg- gruppe

Har du vondt i ryggen? Føler du at stivhet og smerter i ryggen hindrer deg i daglige aktiviteter eller jobb?

r1 Fysioterapi og Kiropraktikk starter opp med en egen rygg- gruppe i salen. Dette blir en gruppe med få deltagere, hvor hver og en blir godt fulgt opp underveis. Det er fysioterapeut Solveig Ophuus som leder gruppen og hun har lang erfaring innen trening i grupper.

Vi går gjennom gode og trygge øvelser som har som mål å øke styrken i mage og ryggmuskualtur og å øke bevegeligheten i ryggen din. I tillegg kan gruppen gi deg mer bevissthet om hvordan akkurat din rygg er og hvilke små endringer du kan gjøre for å få en bedring.