Psykomotorisk bevegelsesgruppe

I januar starter vi opp en bevegelsesgruppe etter psykomotoriske prinsipper. Vi bruker enkle bevegelser til musikk med fokus på bevisstgjøring av kroppen, balanse, smidighet og bevegelighet. Det er en lavintensitetsgruppe og krever ingen tidligere erfaring fra gruppetrening eller trening generelt.

Innholdet i timen veksler mellom informasjon/rådgivning, øvelser og avspenning. Gruppen ledes av Cathrine som er fysioterapeut og under videreutdanning i psykomotorisk fysioterapi.

Gruppen passer for deg som

  • Har hatt langvarige, utbredte smerter

  • Har stadig tilbakevendende smerter