Mor & Barn

Barseltrening for Mor og Barn

kom i form etter fødselen SAMMEN med barnet ditt

Har du lyst å komme i gang med treningen, men ikke helt klar for å gå fra den lille enda? Trenger du å få styrket opp muskulaturen i sete, lår, mage, rygg og skuldre? Eller trenger du litt veiledning ift opptrening av bekkenbunnsmuskulaturen?

Da er dette gruppe for deg!

Nye gruppe har oppstart høsten 2019:
Uke 40: Oppstart tirsdag 1 oktober: Fortsatt noen ledige plasser!

Pris: 1190,- kr for 8 uker

Interessert?

Treningen vil bestå av:

  • Oppvarming

  • Kondisjonstrening

  • Styrke

  • Balanse

  • Bekkenbunnstrening

  • Råd/ veiledning

Gruppen holdes på tirsdager i aerobic-salen til Nr1 Fitness i Åsane.
Fysioterapeut Solveig Ophuus leder gruppen.

Om instruktøren

Solveig har mange års erfaring som trenings-instruktør og har diverse timer på Nr1 Fitness. Hun jobber i tillegg 100 % som fysioterapeut ved Nr1 Fysioterapi og Kiropraktikk og har stor interesse for behandling av gravide og mødre. Hun har selv to barn og har på den måten fått kjenne på de endringene som skjer i kroppen under en graviditet og hva som er viktig å fokusere på i etterkant. Solveig har stor treningsglede og en lidenskap for å ha gruppetimer! Vi ønsker å motivere deg under timen og vil tilrettelegge slik at treningen passer for deg og dine behov.

Påmelding

Ta kontakt i dag for spørsmål eller påmelding.
Det er bindende påmelding.
Velkommen til trening!

Ring
SEND MAIL