Mor & Barn
Barseltrening for Mor og Barn
kom i form etter fødselen SAMMEN med barnet ditt
Da er dette gruppe for deg!
Barseltrenings-gruppen ved Nr1 Fysioterapi og Kiropraktikk er en treningengruppe som er tilpasset mamma- kroppen og babyen som blir med. Vi kan tilrettelegge den enkeltes behov og gi deg en utfordring der du ønsker det. Gruppen passer for alle, uavhengig om du har trent mye tidligere eller ikke.
Ønsker du bli med?
Ny gruppe har oppstart høst 2020:
OBS: Grunnet Covid- 19 avventer vi med å sette en nøyaktig dato for oppstart til vi ser hvordan det går med smittespredning til over sommeren. Ønsker du å bli med? Ta kontakt med oss så kan vi sende deg en direkte melding når vi vet mer.
Tidspunkt: Tirsdager klokken 12.45 – 13.45: Åpnet for påmelding
Det er bindende påmelding på gruppen.
Pris: 1190,- kr for 8 uker
Treningen vil bestå av:
Oppvarming
Kondisjonstrening
Styrke
Balanse
Bekkenbunnstrening
Råd/ veiledning
Gruppen holdes på tirsdager i aerobic-salen til Nr1 Fitness i Åsane.
Fysioterapeut Solveig Ophuus leder gruppen.
Om instruktøren
Solveig har mange års erfaring som trenings-instruktør og har flere varierte timer på Nr1 Fitness. Hun jobber fulltid som fysioterapeut ved Nr1 Fysioterapi og Kiropraktikk og har stor interesse for behandling av gravide og mødre. Hun har to barn og har selv fått kjenne på de endringene som skjer i kroppen under en graviditet og hva som er viktig å fokusere på i etterkant. Solveig har stor treningsglede, en lidenskap for å ha gruppetimer og ønsker å motivere deg under timen i tillegg til å tilrettelegge slik at treningen passer for deg og dine behov.
Påmelding
Ta kontakt i dag for spørsmål eller påmelding.
Velkommen til trening!