Mor & Barn
Barseltrening for Mor og Barn
kom i form etter fødselen SAMMEN med barnet ditt
Har du lyst å få trent litt i permisjonen, men usikker på hvordan du skal komme i gang? Ønsker du å få styrket opp muskulaturen i sete, lår, mage, rygg og skuldre? Eller trenger du veiledning ved opptrening av bekkenbunnsmuskulaturen?
Da er dette gruppe for deg!
Barseltrenings-gruppen ved Nr1 Fysioterapi- klinikken er en treningsgruppe som er tilpasset mamma- kroppen og babyen som blir med. Vi kan tilrettelegge den enkeltes behov og gi deg en utfordring der du ønsker det. Gruppen passer for alle, uavhengig om du har trent mye tidligere eller ikke.
Ønsker du bli med?
Ny gruppe har oppstart høst 2022:
Tirsdag 30.august kl 12.30 – 13.30. Åpent for påmelding! Kun 2 ledige plasser igjen.
Det er bindende påmelding på gruppen.
Pris: 1290,- kr for 8 uker
Treningen vil bestå av:
Oppvarming
Kondisjonstrening
Styrke
Balanse
Bekkenbunnstrening